Zeit sich für den RUN 2019 fit zu machen

Wie in den vergangenen Jahren, wird auch dieses Jahr ein kostenloses Lauftraining vom Laufladen Erfurt im Rahmen der Buffbohnenbewegung angeboten. Unter der Anleitung von Laufexperten, kann sich hier jeder Teilnehmer des RUN´s für die diesjährigen Kilometer fit machen. Zusammen läuft es sich am Besten. Die Teilnehmer erwerben grundlegende Laufkenntnisse, mit dem Ziel der optimalen Vorbereitung auf den 11. RUN Thüringer Unternehmenslauf. Mit einem eher spielerischen Konzept, absolvieren Sie Laufeinheiten, inklusive Mobilisation, Koordination und Kräftigung. Dehn- und Atemübungen ergänzen die Laufeinheiten und bieten Raum, um offene Fragen rund um das Thema Laufen zu besprechen.

Geplant sind die Einheiten jeweils von 18:15 bis 19:30 Uhr.
Treffpunkt ist 18.05 Uhr am Laufladen Erfurt, Lachsgasse 3.

Am 24.4., 30.4., 8.5., 15.5., 22.5. und dem 29.5. kann unter professioneller Anleitung kostenlos trainiert werden.

Gern können Sie sich vorher anmelden, damit wir wissen, wie groß die Trainingsgruppen werden und wir genügend Trainerpersonal dabei haben. Einfach per Email mit gewünschtem Datum und Teilnehmerzahl unter Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! melden. Eine Bestätigung durch uns brauchen Sie nicht.

Wir wünschen viel Spaß beim Training!

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